Jóga jako jedinečný systém na celém světě, zdokonaluje tělo vědomě, vyrovnává jeho případné nedostatky a naplňuje ho zářivou životní sílou. Seznamuje nás s vlastním tělem, jakož i silami a energiemi působícími v těle. 

Jóga využívá vzájemné působení těla a duše, uzdravuje a to tak, že si své tělo a všechny jeho činnosti začneme uvědomovat. Zbavuje bolesti zad, kloubu a zpevňuje vnitřní svaly, prokrvuje vnitřní orgány, rozproudí lymfatický systém. Detoxikuje a regeneruje tělo. Taky už jistě víte, že fyzické zdraví je spojeno s naší psychickou pohodou. Mysl a tělo jsou úzce propojeni. Jóga znatelně pomáhá zklidnit mysl a uvést tělo do rovnováhy.  To vše má úžasnou moc a nedocenitelnou výhodu, že můžeme zabránit jakékoli dysfunkci a uchránit tělo před nemocemi. 

Dovolte mi nabídnout vám Jógu, která je zaměřena na Vás, ne na to jak rychle zvládnout určitou pozici.  Při cvičení beru zřetel na každého z VÁS. V každé pozici nabízím varianty, které vám pomůžou zvládat cvičení, tak aby Vám bylo dobře, aby jste si Jógu užili.

Vyberte si Jógu s pestré palety lekcí, jak otevřených, tak kurzů, které Vám změní pohled na zdraví. Sebou si přineste podložku na Jógu a deku. Volné oblečení a cvičíme na boso. Adresa studia Sun: Kostelní 36, Kravaře- Kouty 74721