Krásný podzim, nebo jak na podzimní chmury a melancholie

Déšť, zima, sychravo a někdy nedychatelno, to jsou známky podzimu, který nás každoročně  naladí na chmury a deprese.

Ale zkuste se na chvíli zastavit, vnímat své tělo, své emoce, své krásné domovy, které si šperkujete celý rok.

Zkuste své tělo pořádně prodýchat, někde, kde to jde. Dýchejte do spodních žeber, do bránice, do celého hrudníku. Ne, jak se všude píše do břicha. Zkuste to, a zjistíte, že se Vám neskutečně uleví. Bude se Vám dýchat skvěle.

Tělo vám poděkuje, přestane Vás bolet hlava, budete líp spát, budete mít víc energie. A to je ten krásný podzim, kdy sedíte u krbu, zapalíte si svíčky, naaranžujete si podzimní květiny a relaxujete.

Užívejte si klidu a pohody.

Pokud to nejde u Vás doma, přijďte se podívat do příjemného studia Sun. Opavská 268/62, Kravaře.

Kdy jindy, než teď v zimě, můžete pro sebe něco udělat.

Na výběr máte cvičení různých druhů Jógy a relaxace, meditace a workshopy.

Jóga studio Sun