Vaše oblíbené Kurzy Jógy začínají v září :-)

Milí příznivci Jógy,

Jako minulý rok jsem pro Vás připravila kurz Jógy s prvky terapie. Který bude plný protahování, jemného  posilování vnitřních svalů, meditací, relaxací a rad,  jak si zlepšit Váš život.

Nejde o to, jak perfektně zacvičit pozici nebo si strčit nohu za hlavu. Jde o to jak fungovat v každodenním životě s větší lehkostí a radostí. Mezi pohybem a mentálním stavem je přímý vztah. Když rozšíříme repertoár svých pohybů,

jsme zdravější, kreativnější,  spontánnější. Běžný člověk se hýbe totiž tak nějak pořád stejně, jak zvyk- železná košile- velí.

Jóga a  „somatické vzdělávání“ nám ovšem pomáhají to změnit. I ty nejjednodušší pohyby, lze provádět jinak a výhodněji pro naše tělo. Jsme zvyklí zatínat svaly, které v tu chvíli vůbec nepotřebujeme.

Jóga  využívá mnoho způsobů jak si pomoci. Využívá pohyb s vědomou pozorností na dech a tělo. Bolest, stres, či deprese jsou zhoršovány špatnými návyky ve všem, co děláme. Držení těla, jak se hýbeme, jak reagujeme na různé podněty.

A proto je Jóga tak potřebná, může nám změnit způsob jakým dýcháme a tím pádem celé naše vnímání a cítění.

Jóga umožńuje  osvojit si nové prožívání, přináší pocit lehkosti a uvolnění, koordinace a rovnováhy, radosti a elegance pohybu, lepšího soustředění se nebo zvládnutí stresu.

Otvírám 4 kurzy Hatha Jógy s prvky Jógové terapie

Pondělní 2.9.2019 v 17h

Úterní 3.9 v 17,30

Středeční 4.9  v  16,30

Čtvrteční 5.9 v 17h

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE NA MÉM KALENDÁŘI REZERVIO, PROLISTUJTE SE DO ZÁŘÍ 2019 nebo mi zavolejte na mobil 730 547 469. Všechny pojišťovny Jógu částečně proplácí.

Těším se na Vás.

S láskou Sylva